产后可以吃玉米吗

    产后可以吃玉米，但需要适量。玉米属于一种粗粮，其中营养价值含量比较高，富含维生素、矿物质、微量元素等营养成分，能够补充产妇体内所消耗的营养物质，并增加饱腹感。而且，玉米中纤维素含量丰富，可刺激胃肠蠕动，辅助改善产后便秘现象。