糖尿病人可以吃花生吗

    糖尿病人可以吃花生，但要适量，不宜过多。花生作为一种坚果，富含不饱和脂肪酸，在一定程度上可以抑制脂肪和胆固醇的吸收，对心血管系统也有一定的保护作用。花生中有大量人体必需的微量元素，有一定的抗氧化作用。花生中虽然没有大量糖分，但含有大量油脂，食用过量会导致热量过多，导致血糖升高。