牛肉胡萝卜和蘑菇可以一起炖吗

    牛肉胡萝卜和蘑菇可以一起炖，没有任何冲突，这有利于铁、血液、粗纤维食物，促进胃肠蠕动，防止便秘。维生素、微量元素、无机盐、脂肪和蛋白质的含量很高，营养价值丰富，可以增强体质。平时一定要注意饮食的味道要淡，饮食的种类要多样化。同时摄入不会对身体造成异常影响，也会在补充身体某些营养方面发挥一定作用。