血压高能吃鱼吗 2024.01.23 百科全书 血压高能吃鱼。鱼肉营养丰富,富含维生素、矿物质、人体必需氨基酸等,鱼肉中的镁元素、不饱和脂肪酸可以降低心血管疾病发生的风险,相对猪牛羊肉来说,鱼肉所含的脂肪更少,营养更加全面,日常生活是提倡多吃鱼肉。