减肥能吃菠萝吗

    减肥能吃菠萝。菠萝中有丰富的氨基酸、蛋白质以及各种酶类物质，进入人体后，其中的纤维素可刺激胃肠道的表面细胞，起到提高肠胃蠕动的作用，排泄多余油脂和代谢废物，可促进减肥和防止便秘。此外，菠萝中的膳食纤维可大大增加饱腹感，在减少进食量的基础上保证人体心理满足性，增加减肥效果。