菠菜能和洋葱一起吃吗 2024.01.24 百科全书 菠菜能和洋葱一起吃。因为菠菜里含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃的蠕动,促进食物的消化吸收,对于肠胃不好的人有改善作用,而洋葱主要含有丰富的维生素,可以提供人体所需要的水分以及碳水化合物,这两种食物一起吃,不影响各自营养物质的吸收,并且没有相克的成分。