简述家庭身体保健教育的内容

    1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
    2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食，也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
    3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要。
    4、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯。
    5、培养学生独立生活的能力，学会自己的事情自己做，懂得并掌握保护视力、预防近视的方法。