注意力训练的十个方法

    1、运用积极目标的力量。
    2、培养对专心素质的兴趣。
    3、要有对专心素质的自信。
    4、善于排除外界干扰。
    5、善于排除内心的干扰。
    6、节奏分明的处理学习与休息的关系。
    7、空间清静。
    8、清理大脑。
    9、对感官的全部训练。
    10、不在难点上停留。