如何长头发

    1.按摩，可多对头部进行按摩，比如用双手按摩头皮或者用头部按摩器来按摩头皮，这样就可促进头部的血液循环，使头发健康且快速生长。
    2.去除脱发的原因，脱发的原因有很多，常见的有脂溢性脱发、雄激素源性脱发、休止期脱发、斑秃等，不同的脱发发病原因不同，对症治疗才能让头发长得快。
    3、平时可以多吃富含维生素和富含蛋白质的食物，如核桃、山药、黑豆、黑芝麻、桑葚等。