为什么晚上睡觉腿抽筋

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    许多原因可以导致晚上睡觉腿抽筋，如寒冷刺激、剧烈运动、缺钙、睡眠姿势不好等。抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
    
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