儿童台灯距离桌面多高 2024.01.24 百科全书 通常离桌面大概30cm以上为佳,同时台灯应光线适宜,不刺眼。另外建议平时合理安排作息时间,劳逸结合。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟,以缓解眼球肌肉的紧张。