羊肉炖莲藕的做法

百科全书

    “羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。”
    备好食材
    锅中加水放入羊肉姜葱煮出血沫
    捞出把羊骨放入另外一锅中
    加料酒姜葱水烧开
    羊肉切块藕切厚点的片
    羊骨炖30分钟在加入羊肉炖
    炖的汤变白色浓香放入藕炖20分钟
    藕炖软烂即可
    大概炖2小时
    
相关文章！
  • 赊刀人的真相是什么

    赊刀人，从字面意思上来理解的话，顾名思义，就是赊刀给别人的人。

  • 微信怎么看访客记录吗

    1、微信的访客记录其实是能看到一部分的，但只有别人点赞和评论才能看到，打开微信后点击我。

  • 共享电动车怎么还车

    步骤：1、还车是个麻烦的操作，如果你周围没有还车点，你是没有办法还车的，必须按照它的要求将车停在规定的还车点才可以点击还车。