十式太极拳套路以哪式太极拳为主 2024.01.24 百科全书 十式太极拳套路以杨式太极拳为主。太极拳综合十式是以杨式太极拳动作为基础,吸收了陈式太极拳的腿法,金鸡独立等动作组成的套路,继承传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随、刚柔相济的技术要求,不受场地、时间、环境的限制,可随时随地练习。