体测五分钟一周能练出来吗

    体测五分钟一周不能练出来。要想获得更好的效果，需要持之以恒地进行体育锻炼，进行全面、系统的身体训练。建议制定科学的训练计划，选择合适的训练方法，才能够逐步提高身体素质和体测成绩。