电解液下降补充什么

    电解液下降补充电解质，可适量饮用含有电解质的液体以及高点盐水。电解质是指在水中能够电离成带电离子的溶质。通俗来说，就是指能在水中形成正、负离子的化合物，如氯化钠、硫酸钾等。常见的电解质包括钠、钾、镁、钙、氯等元素和分子。这些离子在身体内扮演着重要的功能，例如维持水分平衡、稳定细胞膜电位、参与神经肌肉传递等作用。