三天睡眠不足5小时会有什么后果

    1、影响认知和思维能力：缺乏足够的睡眠可能会影响大脑的认知和思维能力，包括注意力、记忆力、判断力等。
    2、抵抗力下降：睡眠不足还会降低身体的免疫力，导致容易生病和恢复较慢。
    3、情绪不稳定：睡眠不足会导致情绪不稳定，会使人更易烦躁、易怒和情绪低落。
    4、身体疲劳和缺乏精力：睡眠不足会导致身体疲劳，缺乏精力。