穿鞋子总是内侧塌陷有什么办法吗

    选择适合自己脚型的鞋子，不要盲目跟风选购潮流鞋型，否则鞋子的支撑结构、鞋底硬度等可能不适合自己的脚型，从而影响步态和舒适度。如果已经购买了不适合自己脚型的鞋子，可以考虑加垫或更换鞋垫。鞋垫可以起到缓冲和支撑的作用，有助于改善脚部压力和舒适度。定期更换鞋子，避免穿同一双鞋子太久，鞋底磨损过大也容易造成内侧塌陷的情况。