“秋冻”这一说法有争议 具体看分析
秋季的时候,各种民间的说法,对大家来说,其实想知道哪一种是正确的,也是比较难判断的,这对健康来说,其实危害还是比较大的,要注意做好了解和认识。在健康问题上谣言更是让人眼花缭乱。比如当下已进入秋季,关于秋季养生的说法充斥在各种媒介上,这一类的说法孰是孰非呢?下面一起看看吧。
其实通过理性的分析不难发现,“秋冻”存在这明显的局限性。在过去科技水平有限,人们无法通过空调等取暖设备度过秋冬季节,贫寒的人家甚至连御寒的衣物都没有,在这种大背景下,在初秋气温刚刚有所下滑的时候,通过少穿衣服的方式,让身体渐渐适应变冷的气候。这样,在气候更为严寒的冬季,身体会好受一些。
事实上,秋季气温降低更有益于病原体的滋生。如果这时实行“秋冻”,寒冷会降低身体的抵抗力,让病菌有了更多可乘之机给我们的健康带来威胁。因此,在季节交替之际,我们要根据气候变化及时增加衣物,不但如此,对于一些特殊的部位还要做好保暖工作,否则,身体很容易出现异样。
双脚,这个季节的更替,人体出现一些不一样的感官效应,这一点相信大家是非常的清楚和了解的。按照中医的说法,人的双脚上布满了密密麻麻的穴位,经脉;当足部受凉势必会影响全身机体的运作,人的体抗力也会下降,让各种疾病乘虚而入。
头部,秋季是偏头疼多发的季节,要是有这样的问题,一定要提前做好预防才能改善其中的问题。一般的头部头部受凉有着密不可分的联系。头部受到冷气刺激后,脑血管会出现收缩,导致血液循环不畅,造成头痛的出现。在季节转凉之际,要注意头部保暖,保证充足的休息。
双腿,因为气温的温度低,四肢的保暖工作,大家要注意做好,这样才能避免其中的危害。在气温渐凉的季节,很多人为了展示曼妙的身材,下装还是十分清凉,不穿御寒的衣物,让双腿直接暴露在冷空气里,这会让外界的寒气一点点侵入体内,风湿病、关节炎、下肢凉、免疫力低等等症状都会一一出现,因此,不能为了爱美让健康受到伤害,这种做法得不偿失。
腹部,这一点,需要提醒下大家,一定要注意做好预防,这样可以尽量的减少腹部受凉,因为一旦出现着凉,会对我们的肠胃造成极大的影响,不但会影响对食物的消化吸收,还会导致消化不良,腹痛腹泻等诸多消化疾病;对于女性而言,这还会导致痛经和月经不调的出现,因此对腹部的保暖工作不容忽视。
以上这些就是大家要注意的几点,做好正确的预防可以减少其中的危害,也能帮助大家恢复其中的危害,这对健康的身体也是有很不错的预防。可见,对于传统的养生观念不可全信,要注意科学的认识和判断,做到科学的养生才能有益于身体的健康。