要想辨认抑郁这只“黑狗” 这几点你必须要知道

    “我觉得我的生活充满了黑暗”、“我觉得我没有力气，什么都不想做了”、“我好绝望啊”，这些话语虽然听起来只像是极度疲倦时的倾诉，但是我们对这些话应该予以重视，因为这个世界上有这样一拨人，他们生病了，想得到鼓励却被当做矫情，想暂时休息却被视为偷懒，所以最终他们彻底崩溃，走上自杀的道路。这拨人就是我们通常所说的“抑郁症患者”，那么，抑郁症这种病究竟是怎么得的呢?它主要表现又是什么呢?通过这篇文章我们来好好了解一下。
    抑郁症的病因
    1、躯体疾病。对于自己的身体情况要注意预防，一个人在生活中是很容易患有一些躯体疾病的，但是像中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病这些躯体疾病就有可能会招致抑郁症的发作。有冷淡病症或者无法处理本人的生理需求，这些病症可能是对躯体疾病的心情反响或客观反响，也可能是抑郁症的先兆。
    2、人格要素。这一点大家要注意做好预防，这是诱发抑郁症发作的主要病因之一，如生活中的敏感、多疑、心情不稳、好强、悲观、自自信心低、有不良的思想形式、过火懊恼或者觉得简直无法控制生活事情等人格，都是易招致抑郁症发作的一些人格。生化要素：由于当一个人患有已于周，他的大脑中常常会有些被称为神经递质的化学物质呈现渐渐减少的现象。假如5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不均衡，就能够招致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常招致心情低落、动力降落以及食欲和性欲改动。
    3、生物节律变化。对于这些不一样的变化，大家要注意做好预防。我们在生活中的一些生理功用指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化就是代表着一个人的情理性神经呈现障碍，主要表现就是相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提早，抑郁症病人眼快动睡眠埋伏期缩短(即前移)，有人以为可视为抑郁症的生物学指标，具有结论意义。
    抑郁症的症状表现
    主要的表现，大家要知道做好预防，及时的改善，抑郁症的主要表现有躯体症状。多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。抑郁症的主要表现有情绪症状。主要特点为情绪低落，可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、尽看。患者常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣，对前途悲观失看，找不到生命的价值和意义，觉得"活着不如死了好"，并伴有强烈的自责、内疚、无用感，以消极的态度来看待自己的过往、现在和未来。
    抑郁症的主要表现有思维改变。注意每个人的思维是不一样的，要做好正确的改善和预防，思维明显迟钝，感到思考题目困难，常诉脑子变笨了，不会想题目了。说话声低微、缓慢，语量少，对过往和将来存有歪曲的认知，过分贬低自己，总把自己说得一无是处。随着症状加重，有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想，以为自己罪孽深重，将受到惩罚。也可有贫穷、疑病和虚无妄想。抑郁症的主要表现有行为改变。活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力，日常活动固然继续进行，但机械被动。生活中的他们多阔别热闹场景，喜欢安静独处。严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。
    以上的内容想必会使我们对抑郁症这条“黑狗”有更多的了解，在此基础上，我想大家也一定明白拥有一个好心态并保持自己心情愉悦的重要性了吧。而对于那些没有气力，沉浸于痛苦无法自拔的抑郁症患者，也一定有了更多的同情和谅解，所以以后我们应当有个合理且温暖的方式去看待和对待他们，也许我们的善意就成了对方想要好好生活的“救命稻草”呢!