为什么冬天皮肤干燥 怎么预防皮肤干燥
每年冬天,好多干性皮肤的人会出现皮肤干燥的情况,皮肤上总是起死皮,有些瘙痒,患者的衣服上也全是死皮,有些人严重的还会发生皮肤皲裂,流血等情况,其他季节很少出现这种情况,为什么冬天皮肤干燥?怎么预防皮肤干燥?
皮肤干燥的原因
1.冬季皮肤干燥主要是因为天气原因造成的,冬季寒冷的风一刮,人们的皮肤也会由于气温的降低,无论是显性出汗还是隐性出汗,都大大减少,人体的皮肤润滑剂皮脂腺的分泌也减少很多,这就扰乱表皮的脂质平衡,这样干燥就避免不了。
2.皮肤干燥主要是缺水,年龄因素引起的,皮肤的外观便与角质层的水分含量有关。一般正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,可以维持皮肤的柔软和弹性。但是随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量小于10%,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
3.年龄大的人的皮肤会更容易出现干燥,皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关,皮肤表面的脂质就像一件外衣,阻碍了皮肤水分的蒸发,使得皮肤保持滋润,老年人皮肤变薄,表面的脂质也减少了,皮肤自然就显得干燥。伴随年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少。
4.还可能是因为您患有某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等。这类比较少见,一般会不定期的发作,跟季节没有关系。
5.还可能是环境和化学因素,比如经常使用洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等。这些会刺激皮肤,大致皮肤的水分流失,引起皮肤干燥。
6.您的生活习惯也会导致皮肤干燥,比如经常用很烫的水洗澡,平时经常吃辛辣刺激的饮食,饮水少、失眠等都会导致皮肤干燥。
怎么护肤
1.注意洗澡水的温度,冬季大家喜欢洗热水澡,但热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,这种天然油分的保湿效果比洗浴后使用的护肤品有效得多。所以用温水洗澡才应该是对皮肤有益的。冬季洗澡洗浴一般不要超过15分钟。尽可能的使用浴液或温和的香皂。洗浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,可以在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
2.平时洗澡后一定要涂抹身体乳,帮助皮肤锁水,在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林等“封住”皮肤,减少水分的蒸发,保护较干燥的皮肤。双手应使用一些能够保持水分的护手霜。
3.平时外出时要做好防寒保暖的工作,避免皮肤暴露在外面。在家里时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
皮肤干燥的患者还可以饮食调理,吃些补水的食物,多吃些水果青菜,比如石榴,胡萝卜,还有要注意多喝水,内服调理。饮食上少吃些油腻煎炸的食物,这些容易上火,导致皮肤干燥缺水。还要保证睡眠,晚上早点睡觉,平时适当的运动,可以排出体内毒素,有助于护肤。