治疗皮肤长痘的小妙招 让痘痘不再来


    油性皮肤容易反复长痘,这个跟您的肤质有关系,也可能是因为长期不好的饮食习惯,不注意卫生,经常熬夜,内分泌失调等原因造成的,痘痘如果不及时治疗,反复长痘还会留下疤痕,今天小编介绍几个治疗长痘的小妙招,让您以后不再长痘痘。
    饮食调理
    1、多吃些黑木耳可以避免长痘痘,对于脸上总是反复长痘痘的情况,日常饮食方面一定要更加注重起来。平日可多吃黑木耳,黑木耳蕴含大量的植物胶,此类物质很有吸附能力,能将体内残留的毒素吸附,清洁血液。经常食用效果最佳,有助于缓解脸部有痘痘的情况。
    2、多吃水果比如梨子,梨子富含维生素C,具有护理美白、清洁和解毒等作用,经常吃梨子能清热解毒、滋补养阴、降血压以及润肺祛痰和解毒等功效。对滋润保湿和修复皮肤问题很有作用,很适合敏感肌肤和痘痘肌肤的人群。
    3、经常吃蘑菇可以避免长痘,蘑菇富含粗纤维和木质素等营养成分,此类物质在肠道内易于消化,有助于维持肠内水分,从而吸附多余胆固醇以及糖分,将多余的毒素和杂物排出体外。对防治皮肤干燥,减少痘痘很有帮助。
    4、海藻也可以去痘痘,海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等营养成分,对降低血压和胆固醇等很有帮助,同时也能维持皮肤所需的营养成分,令皮肤健康有光泽。此外,还可改善皮肤水油失衡状态,其中所含的维生素有助于维持上皮组织健康,进而减少痘痘和色素等问题肌肤的引发。
    5、平时要彻底的洁面,洁面,也就是洗脸,很多朋友都不大重视,随便擦擦就完事了。可是你要知道,没有洗净毛孔内脏物,很容易滋生细菌,发生炎症,导致长痘。
    6、注意养成合理的饮食习惯,饮食结构的不合理,包括:经常性摄入油腻、辛辣、冰冷的食物,就易引起内脏功能的紊乱,导致长痘。
    7、注意防晒,大家都知道,阳光暴晒后,强紫外线对皮肤有相当大的伤害,而这种伤害也涉及到了脸部,尤其是额头等正对部位,更易因此爆出痘痘来。
    8、保证充足的睡眠,很多人由于工作繁忙、压力大,而没有了足够的睡眠,这样就很容易导致体内的内分泌失调,而内分泌失调则是脸上长痘痘的一大诱因。它会导致加快油脂分泌,大量的油脂分泌就会堵塞毛孔,体现在皮肤表面就痘痘的症状。因此,保证充足的睡眠相当重要。
    祛痘的小妙招
    1、经常吃的红萝卜可以去除青春痘,将红萝卜榨汁,和桃树叶煎煮,取出混合汁液,用其洗脸,分为早中晚三次。坚持三天,痘痘和粉刺都会消除。
    2、野菊花也可以治疗痘痘,将野菊花熬成汁液,等待溶液冷却之后,放入冰霜冷冻成小冰块。第二天洁面之后,用小冰块敷面,涂擦10分钟左右,长期坚持使用还可以控制痤疮的复发。
    3、绿豆有很强的清洁作用,用绿豆去除青春痘效果好,将绿豆研磨成粉,加入少许温开水制成糊状。每天晚上睡觉之前,涂抹上绿豆爽,并轻轻按摩面部肌肤,提高血液流动活性。按摩时间在10--20分钟为佳。
    4、枸杞子也可以祛痘,将枸杞子打烂之后,直接用其敷在面部张青春痘的地方,每天早晚各一次,大概一周之内痘痘即可好转。
    5、芦荟具有镇静消炎的作用,将天然的芦荟去刺、取肉、榨汁,晚上洁面之后,将汁液敷在面部,20分钟之后洗净。芦荟有消炎的作用,敷完面膜之后可见面部红肿马上有好转,坚持敷面就能有效去除痘痘。
    6、还可以用土豆敷面祛痘痘,将土豆去皮,切成薄片,以便土豆片紧贴肌肤,洁面之后,我们可以把土豆片敷在长青春痘的地方,也可敷满全脸,15分钟之后揭去。土豆还有收敛毛孔的作用。
    长痘痘主要是不好的生活习惯造成的,平时我们要注意皮肤的卫生,注意饮食清淡,合理的作息,保证内分泌平衡,平时有痘痘不要挤,可以使用上述的方法祛痘痘,这样不会留下疤痕,可以快速的消失。严重的痘痘应该立即就医,不要自己乱用药。