孩子添加辅食期间要注意哪些问题


    孩子在慢慢长大的过程中,会开始添加辅食,这也是配合孩子的成长,需要的食物。同样是为了孩子的健康长大,很多宝宝过了一岁以后就开始慢慢的加餐了,为了宝宝营养均衡,妈妈可以试着给宝宝加餐。那么,怎样安排加餐好呢?要注意哪些问题?
    加餐中要注意哪些饮食
    1、碳酸饮料
    早有报道,过量饮用可乐型饮料致儿童性早熟。其实孩子最好的饮料是白开水,也可以在白开水中加入少量鲜榨的果汁,但切勿过多,更不可用它代替白开水。
    2、彩色食品
    这类食品通常加入了人工合成色素,由于宝宝肝脏解毒功能和肾脏排泄功能较差,有害物质易在体内蓄积,对宝宝健康和智力发育不利。
    3、果冻类食品
    这类食品是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量香精、色素、甜味剂、酸味剂等配制而成,经常食用无益于宝宝健康。
    4、冰镇类食品
    进食过多冰镇类食品,易影响正常的胃液分泌,引起消化不良、厌食、腹痛、腹泻等,还易使宝宝咽喉部抵抗力降低,从而使细菌乘虚而入,引起感冒、喉炎等。
    为什么一定要为宝宝加餐?
    1、培养良好的情绪体验
    加餐具有浓浓的情感色彩和良好的情绪体验,有一位法国的社会学家曾经指出:加餐是加深感情的重要时刻,在愉快的氛围里,母子关系更加亲密了。
    2、利于消化系统的发育规律
    宝宝的胃容积比较小,加上运动量大,如果宝宝只是一日吃三餐,他在下一餐来临之前就会感觉到饥饿,适时加餐有利于幼儿时期宝宝消化系统的发育规律,可以让宝宝更好地消化食物从而吸收营养。
    3、补充能量
    宝宝新陈代谢旺盛,能量消耗大,加餐是补充能量的重要来源,以满足宝宝快速生长的需要。各餐占全天热量的比例一般为:早餐占30%、午餐占35%~40%、晚餐占25%,加餐占10%。
    以上这些就是小编和大家介绍的辅食,对孩子的成长来说,需要添加不一样的饮食,也是为了孩子的健康长大。平时大家要注意孩子的喂养方法,这样就能保持孩子营养的增加,希望大家都能做好这些预防。