腰椎滑脱怎样保守治疗效果最好

    腰椎滑脱怎样保守治疗效果最好?腰椎滑脱症是腰椎常见疾病之一。分为真性脊椎滑脱和假性脊椎滑脱。假性腰椎滑脱多是由于疲劳退化引起的。腰椎滑脱急性发作时，患者会出现明显的腰痛症状。下面教大家如何保养堡的治疗：
    动作示范：
    急性期
    步骤一：冷敷
    让患者躺在床上休息，然后用毛巾包裹冰袋放在腰部进行冷敷，每次5-10分钟，间歇;
    第二步：服药
    在腰椎滑脱疼痛的急性期，患者可以口服消炎镇痛药物来缓解疼痛症状。
    恢复期
    步骤一：热敷
    用毛巾包裹热水袋，放在患者腰部进行热敷，促进腰部肌肉放松，改善血液循环，缓解腰痛症状;
    第二步：肖燕飞训练
    患者取俯卧位，双臂向后向上伸展，双腿向上抬起，同时逐渐抬起头面部，使腰后肌肉逐渐收紧，每次保持3-5秒，然后慢慢放下，重复练习几次，以强化下背部的肌肉。
    特别提示：
    1、急性期应尽量卧床休息。必要时佩戴护腰，防止二次伤害;
    2、运动过程中，如感到明显疼痛或不适，应立即停止。