早上噩梦醒了，那种恐惧感一直在持续

    病人信息：女，56岁
    病情描述：以前都是很快就过了的恐惧感，现在一直持续，都20分钟了。
    病情分析：指导意见：你描述的情况一般是由于梦中过度的惊吓导致恐惧感持续时间比较长，这个也是人面对不良刺激产生的一种生理性反应。做噩梦一般是跟人的心理活动，过度的紧张，压力大等原因有关系。平时需要注意保持生活规律，精神放松，通过工作或血性等转移注意力，积极参与有意义、感兴趣的事情，加强锻炼。