骨折恢复过程中的四大禁忌

    临床上对于骨折恢复过程中的四大禁忌并没有明确的说法。一般恢复期应禁忌营养不良、过早运动、过度休息、负重运动、长时间不动等。具体情况要根据自己的情况来判断。
    1、禁忌营养不良：由于对身体造成损害，所以在饮食中要多食用营养丰富的食物，以补充身体所需的营养，避免食用辛辣食物，以免对身体造成刺激。
    2、过早运动禁忌：如果尚未完全康复，应避免过早运动，否则会刺激骨折部位，可能造成再次损伤，加重疼痛症状，影响后期康复。
    3、过度休息大忌：如果长时间卧床休息，可能会导致身体机能恶化。通常，经过一段时间的恢复后，需要进行适当的康复训练，但一定要量力而行，避免过度劳累。
    4.负重运动禁忌：由于骨骼结构和强度尚未完全恢复，骨折端仍不稳定。过早负重或负荷过大，容易造成骨折端再次断裂或移位，从而影响骨折部位的愈合。
    5、长期固定禁忌：骨折部位长期固定会造成局部血液循环不良，甚至引起骨折周围肌肉萎缩，引起关节强直、僵硬，从而影响康复。
    日常恢复期间还需要养成良好的生活习惯，避免碰撞，保持局部清洁堡。定期复查，注意骨折恢复情况，严格按照医生指导进行适当的锻炼。