骨折恢复过程中的四大禁忌


    临床上对于骨折恢复过程中的四大禁忌并没有明确的说法。一般恢复期应禁忌营养不良、过早运动、过度休息、负重运动、长时间不动等。具体情况要根据自己的情况来判断。
    1、禁忌营养不良:由于对身体造成损害,所以在饮食中要多食用营养丰富的食物,以补充身体所需的营养,避免食用辛辣食物,以免对身体造成刺激。
    2、过早运动禁忌:如果尚未完全康复,应避免过早运动,否则会刺激骨折部位,可能造成再次损伤,加重疼痛症状,影响后期康复。
    3、过度休息大忌:如果长时间卧床休息,可能会导致身体机能恶化。通常,经过一段时间的恢复后,需要进行适当的康复训练,但一定要量力而行,避免过度劳累。
    4.负重运动禁忌:由于骨骼结构和强度尚未完全恢复,骨折端仍不稳定。过早负重或负荷过大,容易造成骨折端再次断裂或移位,从而影响骨折部位的愈合。
    5、长期固定禁忌:骨折部位长期固定会造成局部血液循环不良,甚至引起骨折周围肌肉萎缩,引起关节强直、僵硬,从而影响康复。
    日常恢复期间还需要养成良好的生活习惯,避免碰撞,保持局部清洁堡。定期复查,注意骨折恢复情况,严格按照医生指导进行适当的锻炼。