半月板后角损伤怎么锻炼啊

    病人信息：女，42岁
    病情描述：肌腱损伤做了修补，半月板后角二级损伤，被车碰的，急性损伤吧，现在快五个月了，下蹲角度都可以，能不能给点康复训练的建议呢？我现在弹力带直抬腿，靠墙静蹲，慢跑
    病情分析：这种情况最好及时去正规医院就诊，由医生面诊查体判断一下，明确一下，现在恢复的具体情况，如果恢复良好的话，可以继续进行功能锻炼，功能锻炼前可以局部热敷或者是外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用硫酸氨基葡萄糖，能够起到保护关节软骨的作用，同时，可以进行关节的屈伸练习，例如直腿抬高训练，功能锻炼一定要循序渐进