预防肺癌要多补充新鲜蔬菜 不止菠菜芹菜


    肺癌出现的概率在近几年是比较高的,大家要注意做好预防,尽量的避免进一步的扩散,这样对大家的健康不好,也会导致身体的危害。如何预防肺癌成为大家关心的问题。面对这样的疾病问题,该怎么办呢?其实补充蔬菜是很有必要的,还有大家也可以试试这些食疗方。
    预防肺癌的蔬菜
    1、蘑菇。其实多吃菌菇类的食物,对于疾病的预防好,蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等,主含多糖类成分。科学实验证明,其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能,从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。
    2、菠菜,菠菜的功效好,常吃菠菜可预防肺癌。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。
    3、芹菜。相信这是大家常见的防癌蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质,同时芹菜还含有挥发性的芹菜油,能促进食欲。芹菜中含有大量纤维素,经常食用可预防大肠癌。英国科学家研究发现,食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。
    4、萝卜。多吃萝卜对健康好,萝卜别名莱菔,品种多,皆为抗癌能手,所以有农谚:“冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”,日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。
    5、芦笋。这是比较理想的保健食品,对于身体的健康预防好,列为世界十大名菜之一。含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素晒和游离态存在的天门冬酰胺,对各种癌症患者都有预防和治疗功效,尤其对膀肮癌、肺癌、皮肤癌有特殊疗效。
    肺癌食疗方
    1、莲子鸡。功效:经常服用此方可补肺、益气、生津,适用于气血不足型肺癌患者。
    食材:莲子参15克,鸡肉或鸭内或猪肉适量。
    做法:将莲子参与肉共炖熟,适当加入调料即可。
    2、五味子炖肉。功效:此方补肺益肾、止咳平喘,适合于肾虚型的肺癌患者。
    食材:五味子50克,鸭肉或瘦猪肉适量。
    做法:把五味子与肉一起蒸食或炖食,并酌情加入调料。食用时,肉、药、汤俱服。
    3、冰糖杏仁糊。功效:本方具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。
    食材:甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量。
    做法:将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮、捣烂;与粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次。
    4、白芷炖燕窝。功效:本方具有补肺养阴、止咳止血的作用。
    食材:白芷9克,燕窝9克,冰糖适量。
    做法:将白芷、燕窝隔水炖至极烂,过滤去渣;加入适量的冰糖调味后再炖片刻即成,每日1~2次。
    肺癌要及时的治疗,做好这些食材的搭配,多吃这些蔬菜对大家的健康好,还能做好这些预防,对大家的健康好。平时大家在吃蔬菜的时候,要尽量的选择这些,对大家的健康恢复也是很不错的选择。平时大家可以搭配这些食疗进行滋养身体,希望可以帮助大家改善肺癌的症状。