红肉吃多了易患直肠癌 预防直肠癌该怎么做
猪肉的价格多年来在诸多的肉食中都是相对便宜的,但是今年的猪肉价格蹭蹭的涨上去了,以前吃猪肉现在连猪肉都吃不起了。其实猪肉作为一种红肉,涨价了也有一定的好处。因为红肉吃多了,就容易患上直肠癌。猪肉价格上涨,吃得少了患上直肠癌的几率也就降低了。
为什么红肉吃多了对身体没有好处?
肉食的种类有很多,在选择肉食的时候,也应该注重多元化。猪肉属于红肉的一种,像猪肉、牛肉、羊肉等红肉,已经被纳入了二A类致癌物当中,经常吃对身体健康是有影响的。像鱼肉、鸡肉等白肉,就比较建议人们去食用,对身体健康有好处,又有营养能够满足日常所需。研究表明,经常吃红肉的人,在直肠癌的风险上会有所增加,吃的红肉越多,概率也就越高。所以猪肉涨价,人们减少对猪肉的摄取其实是有好处的,可以达到变相预防直肠癌的目的。
如何预防直肠癌?
1、纠正错误的饮食习惯
不良的饮食习惯看似让你大饱口福,其背后的健康问题却日益凸显。现如今人们在日常生活中,其实有一些错误的饮食习惯是有可能导致肠癌发生的,比方说经常吃一些肉类,尤其是红肉,再比如说经常吃一些高脂肪性的食物,这些错误的饮食习惯为了达到预防直肠癌的目的,一定要予以纠正。可以多吃一些蔬菜、水果,将粗粮适当的代替细粮的位置,多吃一些富有碳水化合物以及粗纤维的食物。做到营养均衡,科学搭配,这样才能够给预防直肠癌提供更好的环境。
2、对一些肠道的疾病要有所重视
对于患有肠道疾病的患者而言,需要及时治疗这类疾病,以避免转变成直肠癌。生活中肠道的疾病种类是非常多的,像是肠道息肉、慢性肠炎、慢性痢疾等,这些肠道的疾病是有可能导致大肠癌癌前病变的。尤其是肠道息肉,必须尽可能的早点处理,有些大肠息肉是不必理会的,但是有一些腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,必须要进行积极的治疗,将腺瘤性息肉摘除。如果得了腺瘤性肌肉而不去积极的治疗,就很有可能会发展成大肠癌,并且愈后非常的差。另外除了一些肠道疾病需要重视之外,像是便秘等情况也是需要重视的,必须积极的预防便秘的发生,保持肠道的畅通。
3、定期的做检查
预防直肠癌的方法无外乎注意饮食和治疗一些原发病,但是还需要定期体检。随着年纪的增长,一年做两次全面的体检是非常有必要的,这样可以及早的发现大病的苗头,做到早发现早治疗,对于直肠癌来说更是如此。特别是对于那些有肠道疾病的历史的人,更是要将做检查的次数适当的增加,重视对疾病的预防。
喜欢吃猪肉等红肉习惯的人,需要适当的注意调整自己的饮食结构,在饮食上应该适当的减少红肉的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还有要注意对肠道疾病的治疗,因为肠道息肉、慢性肠炎等肠道疾病,如果长时间没有采取合理的治疗方法,也容易导致直肠癌出现。