女性内分泌失调吃什么效果好 有哪些偏方调理


    大部分女性都出现过内分泌失调的症状,最常见的危害就是导致患者月经不调,情绪不稳定,身材肥胖等,严重危害患者的身心健康,这个主要是不规律的生活习惯造成的,女性出现内分泌失调的症状应该怎么调理?吃什么好呢?有没有偏方可以治疗?
    内分泌失调吃什么好
    1.内分泌失调患者平时要多吃些绿叶蔬菜,像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。
    2.多吃些粗粮对于内分泌失调有好处,红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
    3.内分泌失调患者还可以多吃些黑色食物,黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。
    4.黄色食物可以调节内分泌的功能,平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力。
    偏方治疗内分泌失调
    1.您可以用重压才珍珠母和百合一起煎煮服用,珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
    2.内分泌患者平时可以喝点核桃牛奶饮,主要食材是核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
    3.白鸭消斑汤。先准备好白鸭,山药,生地,枸杞子等食材,将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2~3剂。可补益肝肾,调节内分泌,养阴消斑。
    4.芋头海带鱼丸汤。准备好芋头,香菜,鱼丸,海带等食物,将海带凉水泡开洗净切丝,鱼丸对半切开,芋头去皮切块。锅内放芋头,加清水烧开转中火煮至将熟。之后放入海带、鱼丸,煮十几分钟。之后再加盐、白糖、白胡椒粉调味,最后撒上香菜即可。海带含碘丰富,能刺激垂体,减少雌激素分泌,达到调节内分泌的作用。
    5.薏苡仁海带粥。主要是才是薏苡仁和海带,还可以加入枸杞,桃仁,甜杏仁,绿豆,粳米等食物,把桃仁、杏仁采用纱布包住。然后放在水中水煎煮取汁。接着可以加入剩下的的材料一同煮成粥就可以了,每天喝2次。这款粥帮助降压和降低血脂,并且具有化痰散结和益胃的作用,具有调整身体机能,改善内分泌作用,所以如果你有内分泌失调的问题的话,不妨试试这款调节内分泌的粥。
    6.桃花猪蹄粥。主要是桃花干和猪蹄一起炖汤喝,首先将桃花焙干,然后研成细末备用。粳米淘洗干净后备用。将猪蹄清洗干净后放入锅中,并且加入适量的清水煮沸,等到猪蹄煮烂的时候再将骨头取出。之后放入准备好的粳米以及桃花末,用文火煨粥等到粥快熟的时候再放入盐、香油等调料拌匀后即可食用。桃花猪蹄粥隔日一剂,分数次温服。具有很好的活血化淤的功效,尤其是对于产后的女性而言,经常食用不仅能够调理内分泌,同时还可以起到很好的补血功效。
    内分泌失调的女性平时要多喝点调节内分泌的饮食,也要养成规律的生活习惯,出现内分泌失调的症状,要及时调理,如果使用偏方没有效果,要及时去医院就诊治疗。