糖尿病血糖控制不好引起的并发症有什么

    糖尿病是一种慢性病，严重危害人们的身体健康，需要长期服用降糖药，还要控制饮食，如果血糖控制不好，会引起一系列的并发症，严重的还会危害人的生命。本文小编主要介绍糖尿病有哪些并发症？怎么避免糖尿病并发症的出现？
    糖尿病并发症
    1、急性并发症：血糖不稳定，会引起急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮体高血糖症、糖尿病非酮症高渗昏迷。降糖药剂量过大，或是使用降糖药后不能及时进食，还可能会导致低血糖。这些糖尿病的急性发并症比较危重，不及时救治会发生生命危险。
    2、慢性并发症：糖尿病最常见的慢性并发症是动脉粥样硬化，且疾病的进展较快。主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉和外周动脉等动脉系统。会引起冠心病、脑卒中、肾动脉硬化和狭窄、肢端动脉硬化等病症。
    3、还会导致血管疾病，血糖升高还会累及视网膜、肾、神经和心肌等组织的微血管。会导致糖尿病肾病，多在10年左右发生，表现为蛋白尿、浮肿、高血压、肾功能减退等症状。还会累及视网膜，病程超过10年的糖尿病患者，视网膜多少都会受到损伤，是造成失明的主要原因之一。
    4、危及神经系统，血糖升高还会累及到神经系统，最常见周围神经病变，这种神经损害很难逆转。临床还常见糖尿病足，表现为足部溃疡和感染，导致深部组织破坏。一旦发生后很难治疗，最终结果往往需要截肢，严重感染可危及生命。
    5、糖尿病引起的足部病变：糖尿病常见的并发症就是足部病变，足部病变到一定程度就会出现坏死的现象，最后是需要截肢的，这种类型的并发症相当严重。
    6、白内障：危害视网膜引起白内障，糖尿病患者如果血糖控制不好眼睛里面的晶体就会出现病变的情况，病变时间长了晶体就变得浑浊，最终造成患者的视力逐渐下降，到了最严重的时候甚至完全失明。
    7、血糖升高造成引起脑血栓：血糖数值偏高还会引起脑部血管堵塞，也就是出现脑血栓这个并发症，其中的原因是血糖数值偏高脑部血管垃圾太多导致堵塞，最后患上脑血栓这样的并发症疾病。
    8、血糖升高后会引起脑部不适：最后一个糖尿病的并发症是脑部出现不适，脑部不舒服之后直接影响到人的日常活动，给正常的生活带来了极大的影响。
    怎么预防糖尿病并发症
    1、糖尿病并发症一旦出现，就是不可逆的，平时要控制好血糖，避免并发症的出现，首先要谨慎选择碳水化合物食品，患上糖尿病并不意味着必须完全拒绝碳水化合物。选择那些能够在体内缓慢分解，稳定供能的碳水化合物，例如全谷物、豆类、坚果以及新鲜蔬菜和水果。是的，虽然水果很甜，但是糖尿病患者仍可以食用。主要是要每餐都控制正确的碳水化合物摄入量。
    2、控制体重，如果需要，就得减肥，如果患者超重，仅仅减掉几斤也能改善身体利用胰岛素的能力，这有助于血糖的降低，并改善血压和血脂水平。除了运动量不够，患者摄入的能量一般也是超标的。一开始时，先试着减少饮食中多余的脂肪、糖类和能量——例如用鱼肉替代红肉，不喝饮料等。
    3、平时不要熬夜，获取足够的睡眠，睡得过多或过少会增加食欲，并增强对高糖食品的渴望。这会导致体重的增长，增加并发症发作的风险，例如心脏疾病。因此每晚应该保证七到八小时的睡眠。如果患有睡眠呼吸暂停症，那么对它进行治疗就会改善睡眠，并降低血糖水平。
    4、每天多运动，选择你喜欢的活动——散步、跳舞、骑行或是打电话时来回走走也好。每天运动半小时；如果需要的话，也可以循序渐进。锻炼身体能够降低心血管疾病的风险，降低胆固醇和血压水平，同时还能保证体重不上升。锻炼还能够缓解压力，并可能有助于减少糖尿病服药的强度。
    5、每日监测血糖变化，检查血糖水平有助于避免糖尿病并发症，例如神经疼痛，或防治并发症恶化。检查血糖还有助于了解食物和运动对自己的影响作用，以及自己的治疗计划是否有效。医生能够帮你制定一个目标血糖范围。离目标范围越近，身体感觉就会越好。
    6、减少饮食中的盐分摄入量，这样有助于降低血压，并保护肾脏。就算盘中的食物可能不够咸，也不要再加盐了。避免方便食品，尽可能选择新鲜食材。烹饪时，使用香草和香辛料代替盐来调味。
    糖尿病患者一定要按时服用药物，平时不要随便停药，如果血糖突然升高，可以注射胰岛素治疗，这样才可以避免并发症的出现。饮食方面要少吃或者不吃糖，清淡饮食，平时多运动，保持血糖稳定。