还在做这些事情 当心心律失常的发生

    生活中经常会感觉到心慌心跳过快，有时候还会胸闷气短。这些都可能是心律失常引起的症状。心律失常是多种原因引起的，和我们的生活息息相关。那么心律失常有哪些原因呢？得了心律失常要注意什么呢？
    心律失常的原因有哪些
    1、心律失常跟心脏疾病有关系。冠状动脉疾病，其他心脏病和以前的心脏手术，心脏动脉狭窄，心脏病发作，心脏瓣膜异常，心力衰竭，心肌病和其他心脏损伤是几乎所有类型心律失常的危险因素。先天性心脏病和出生时心脏异常可能会影响心脏的节奏。
    2、高血压也会引起心律失常。高血压会增加患冠状动脉疾病的风险，也可能导致左心室壁变硬和变厚，这可能会改变电脉冲穿过心脏的方式。
    3、甲状腺问题也会影响心率。甲状腺功能亢进或过度活跃可能会增加心律失常的风险，甲状腺过度活跃导致的甲亢，产生高水平的甲状腺激素，也可能导致快速心律失常。甲状腺功能低下，甲状腺激素水平低，也会可能导致慢性心律失常。
    4、还可能是某些药物造成的。某些非处方止咳和感冒药以及某些处方药可能会导致心律失常的发展。许多药物，处方药或非处方药，包括那些用于治疗心脏疾病的药物，都可能导致心律失常。
    5、体内的电解质不平衡会影响心脏。血液中的物质称为电解质 ，如钾，钠，钙和镁有助于触发和传导心脏中的电脉冲。过高或过低的电解质水平会影响心脏的电脉冲并导致心律失常的发展。
    6、服用兴奋剂造成的。咖啡因，尼古丁和其他兴奋剂可以使心脏跳得更快，并可能导致更严重的心律失常的发展。非法药物，如安非他明和可卡因，可能会严重影响心脏并且导致许多类型的心律失常或由于心室颤动导致的猝死。
    7、不良生活习惯不良情绪造成的。引起心律不齐的原因还有压力、抽烟、酗酒、活动过量、吸食毒品、服用某些非处方YAO物、咖啡因或尼古丁摄入过量等。
    8、高原病造成的，是指登上3000米以上高原地区，机体对缺氧不能适应所发生的急、慢性反应的疾病。因为高原地区大气压和大气氧分压明显降低，引起动脉血氧分压和氧饱和度明显下降，机体缺氧而使心脏受损，导致各种类型的心律失常。
    9、其他原因引起的。快速的心律失常可能由运动，情绪紧张引起，饮酒过量会影响心脏的电脉冲，并增加发生心房颤动的机会。缓慢的心律失常可能由疼痛，饥饿，疲劳，消化功能紊乱，如腹泻和呕吐或吞咽引发，这可能过度刺激迷走神经，迷走神经可以导致心脏停止。在大多数情况下，这种原因引起的心律失常往往会自行消失。在睡眠期间呼吸中断的阻塞性睡眠呼吸暂停疾病会增加心动过缓，心房颤动和其他心律失常的风险。
    心律失常注意事项
    1、注意情绪变化。心律失常患者一定要高度重视心理情绪的调节。心理情绪的异常是导致我们的健康受到心律失常侵害的一种原因，良好的情绪可以帮助我们预防以及辅助治疗心律失常。
    2、注意患者的饮食。饮食的调理调节对于心律失常的防治来说也有着重要的作用。心律失常患者要尽量保证饮食的清淡、易消化、营养均衡、高蛋白、低脂肪、富含维生素等等，远离各种不健康的垃圾食品。
    3、多休息。注意休息是每一个心律失常患者都需要重视的一个注意事项。保证充足的睡眠时间可以帮助我们起到消除心律失常的效果，因此我们在实际生活中一定要保证生活作息规律，避免出现熬夜、黑白颠倒等异常的情况。
    4、适当的运动。适度的运动锻炼是心律失常患者需要了解的注意事项。每一个人都知道适度的体育运动锻炼可以有效保障我们的身心健康，对于心律失常患者而言适度的体育运动锻炼对于疾病的治疗来说可以发挥极大的作用。
    5、避免体重过胖。患有心律失常的患者一定要注意控制自己的体重，因为身体的过度肥胖会导致心脏的负担加重，导致心律失常的病情加重。
    6、患者平时要自我监测心率变化。在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题，有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常，如发现出现心律失常的临床症状，应在医务人员的指导下积极治疗，防止拖延病情，造成严重的后果和不可逆的并发症，心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。
    7、定期体检。定期复查心电图，电解质，肝功，甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能，用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
    8、生活要规律。养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠可诱发心律失常，运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功，打太极拳，保持标准体重，洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长，养成按时排便习惯，保持大便通畅，饮食要定时定量，节制性生活，不饮浓茶不吸烟，避免着凉，预防感冒，不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
    9、积极预防和治疗原发病。引起心律失常的基础疾病，控制患病的各种危险因素，如高血压，高血脂，糖尿病等，控制和预防风湿活动，禁烟限酒，避免受凉，细菌感染等。
    小编给大家介绍了心律失常的原因，主要是因为心脏疾病，高血压，情绪变化，生活习惯不健康等原因造成的。所以平时生活中要避免这些因素的出现。心律失常患者也要多注意，养成健康的生活习惯，饮食合理，作息规律。注意定期体检，积极治疗原发病。