脊柱侧弯怎么治疗最好方法

    脊柱侧弯无法治愈。蕞快速较好主要采用自我矫正训练，如肌肉耐力训练、纵向拉伸、偏置训练、倒立训练等。严重时需要手术治疗。具体操作如下。
    1.肌肉耐力训练：通常在矫正姿势下进行，通过等长收缩来锻炼椎旁肌、腹肌、下背部和肩部，增加脊柱侧弯的稳定性。
    2.垂直伸展：骨盆保持静止，迫使患者的肌肉尽可能垂直地抬起躯干。
    3、偏移训练：通过将躯干的不平衡向凸侧转移，将骨盆、肩部向凹侧转移，达到矫正冠状畸形的目的。
    4.内翻训练：由于脊柱侧弯患者一侧向背侧突出，因此需要进行旋转练习，将突出的一侧向腹侧旋转，矫正旋转畸形。
    还可以通过日常的姿势矫正、力量训练、脚位矫正、平衡练习、有氧训练等来恢复。如果脊柱侧凸严重、影响外观或身体功能或随着时间的推移而恶化，可以考虑手术治疗。