如何治疗肥胖
肥胖的治疗方法主要有饮食疗法、运动疗法、心理疗法和药物疗法。我们来看看如何治疗肥胖
如何治疗肥胖
1、饮食治疗:鉴于儿童正处于生长发育阶段,肥胖的治疗是长期的,应采用低脂、低糖、高蛋白、高微量营养素和适度纤维的食谱。受到推崇的;
2、运动疗法:适当的运动可以促进脂肪分解,减少胰岛素分泌,减少脂肪合成,增加蛋白质合成,促进肌肉发育。肥胖儿童往往因动作笨拙、活动后容易疲倦而不愿运动。我们可以鼓励挑孩子喜欢的、有效的、容易坚持的运动;
3、心理治疗:鼓励孩子坚持饮食控制和运动,增强减肥信心。心理和行为障碍导致肥胖儿童失去社会机会,两者恶性循环降低儿童的社会适应能力。应经常鼓励孩子参加集体活动,改变他们的孤僻和自卑,帮助他们建立健康的生活方式,学会自我管理的能力;
4.药物治疗:一般不建议药物治疗。如有必要,可以使用安非他明和马吲哚等食欲抑制剂。
关于如何治疗肥胖的分享就到此结束。有需要的朋友记得点赞收藏哦~