婴幼儿上呼吸道感染该如何饮食调理

    上呼吸道感染常见于儿童，主要是鼻、咽、喉部的急性炎症。当气候由冬转春时更容易发生。病毒（副流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等）是主要病原体，因此病毒感染后常继发细菌感染。患有营养不良、佝偻病、贫血等疾病的儿童，抵抗力较低，更容易受到感染和疾病的侵袭。轻者出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉不适、轻微咳嗽、微热等症状，重者则可能出现高烧、头痛、咽痛、呕吐、烦渴、热性惊厥等症状。
    上呼吸道感染，中医称为感冒、伤风等。中医辨证分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒感冒表现为发热、怕冷、无汗、鼻塞、痰稀白、舌苔薄白。风热感冒表现为高热、出汗、畏惧感。风，鼻塞，痰黄，咽喉扁桃体红肿，舌苔淡黄，脉浮数。
    上呼吸道感染的一般饮食原则
    上呼吸道感染，中医称为感冒、伤风等。中医辨证分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒感冒表现为发热、怕冷、无汗、鼻塞、痰稀白、舌苔薄白。风热感冒表现为高热、出汗、畏惧感。风，鼻塞，痰黄，咽喉扁桃体红肿，舌苔淡黄，脉浮数。
    儿童的生理特点是器官娇嫩，抗病能力低，因此遇到气候变化时更容易受到风害而患病，且年龄越小发病率越高。病变主要在肺部，邪气通过口、鼻吸入。小儿感冒后，往往脾虚，运化功能受损，常引起呕吐、腹泻等胃肠道症状，因此应重点吃易消化的食物。考虑消化和运输。由于感冒常引起高烧、口渴，因此用各种凉性中草药代替茶，不仅能补充水分，还能帮助排除邪毒。
    在饮食治疗中，一般应遵循以下饮食原则：
    1. 清淡零食是规则。避免辛辣和油腻的食物。吃容易消化的食物，如粥和面条，如果需要的话可以添加切碎的蔬菜。
    2.如果感冒了，要注意补充蔬菜和水果。如果感冒了，可以生吃梨、荸荠、瓜类等。
    3、避免吃硬的、油炸的食物，以减轻咽喉肿痛。 4、如果感冒咳嗽痰多，忌吃甜食、油腻食物，多吃白萝卜等化痰的食物，防止痰液繁殖。
    5、感冒常引起高烧，需要多喝水，以利于排除尿液中的病毒，恢复健康。
    6.如果感冒、便溏，尽量少食多餐。