落枕脖子痛怎么快速恢复

    肩周炎的疼痛一般可以通过湿毛巾冷敷、局部按摩、外用药物等方法来缓解，也有助于康复。
    1、湿毛巾冷敷：睡眠时姿势不良、枕头不合适等都会造成颈部僵硬，也会导致颈部过度屈曲，造成肌肉紧张和静电损伤。也可能是颈部寒冷引起的。睡眠期间，肌肉和血管痉挛，患者会感到剧烈疼痛。患者可以用湿毛巾冷敷。这会促进皮下血管和肌肉的收缩，减轻疼痛症状。
    2、局部按摩：患者还可以用手适当按摩颈部肌肉。这会逐渐放松痉挛的肌肉，增加局部血液循环，减轻疼痛并加速康复。
    3.外用药物：如果疼痛剧烈，在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴剂、消炎痛巴布霜、洛索洛芬钠凝胶霜等止痛绷带可以起到镇痛消炎的作用。
    除上述方法外，通常还有针灸治疗，针灸治疗通常需要选择悬中穴、羊朗穴、后溪穴等。彻底检查病因后，可以给予适当的治疗或在医生的指导下治疗，所以建议及时去医院治疗。