增肥最快最有效的方法

    1、多喝高蛋白奶粉
    如果肠胃功能没有问题，建议生活中多喝高蛋白奶粉，以补充足够的脂肪和热量，达到增重的效果。
    2.针灸
    人瘦通常是脾胃虚弱、气血不足造成的。这时可以通过针灸来调节胃肠道的吸收和消化，从而达到调节胃肠道、增肥的效果。
    3.激素类药物
    激素类增肥药是利用激素模拟人体激素曲线轴来增加人的体重。然而，它们有非常严重的副作用。激素类药物会影响全身器官，如呼吸系统、血管系统、消化系统等。长期使用甚至可能造成月亮脸、水牛背。
    4.植物基肥料
    植物性增肥药物多为纯中药制剂，主要从调理脾胃的角度来增加食欲、增加体重。大多数都是纯天然制剂，副作用比激素增肥药物少很多，而且没有依赖性。