腱鞘炎怎么治疗
腱鞘炎是一种常见的手部疾病,通过纠正姿势、休息、冷热疗法、药物、理疗等措施可以缓解。如果不适症状持续恶化,建议及时就医。
1.正确的姿势:错误的姿势和运动技巧可能是腱鞘炎的原因。通过纠正姿势和学习正确的运动技巧,可以减轻腱鞘的压力并防止炎症复发。
2.休息:休息是治疗腱鞘炎的关键,过度使用受影响的肌肉和腱鞘可能会加重炎症,但也可以减轻腱鞘的压力,促进愈合。
3.冷热疗法:冷敷有助于消肿消炎,适用于急性期。热敷可以帮助放松肌肉,促进血液循环,适用于慢性或亚急性腱鞘炎。
4.药物治疗:患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙片、塞来昔布胶囊等药物,帮助减轻炎症和疼痛。
5.物理治疗:可采用运动疗法和康复练习,帮助强化患处的肌肉和腱鞘,促进康复,改善功能,减轻疼痛。
日常生活中,建议患者适量运动有利于身体健康,避免长时间坐着和站立,多做运动和伸展运动。