考试焦虑症的表现及治疗方法

    一、考试焦虑的表现
    考试焦虑的主要症状是考前焦虑、烦躁、睡眠质量差、失眠等。测试过程中，恐慌、紧张等症状严重。有些考生会出现呼吸困难、反复搓手、上厕所等症状。
    2、考试焦虑的治疗方法
    治疗考试焦虑主要通过心理调节和药物治疗。轻度焦虑可以通过适当的心理调节、心理压力的释放、与他人的心理沟通等方式逐渐缓解。对于比较明显的考试焦虑，需要服用温和的抗抑郁、抗焦虑药物来缓解。