睡眠浅且睡眠质量差咋办

    病人信息：女，55岁
    病情描述：最近带娃晚睡早起，中间还得起几回。中午午休时出现尿频现象，睡10分钟就醒了睡不着，这10分钟里也是半睡半醒，醒来后也是精神身体双乏力还不如不睡，咋办
    病情分析：睡眠前且睡眠质量比较差，当出现这种情况的时候，一般考虑跟植物神经功能训练也是有关的当身体上出现这些症状和变化时，也建议根据目前的实际情况去进行有效的调理和改善，使目前的身体状况得到有效的缓解，如果不能够及时进行治疗的话，往往对于身体来说也是会造成一定的影响和损伤的