慢性鼻炎的治疗方法有哪些

    慢性鼻炎往往是由人们日常不规律的生活习惯引起的，比如习惯性用手指压鼻子、喜欢猛烈咳痰等，因此改掉一些不良习惯会有很大的帮助。为了缓解症状，有些人习惯性地认为鼻炎是感冒。事实上，鼻炎和感冒是完全不同的。如果患有慢性鼻炎，还是需要及时治疗。具体治疗方法可参考以下几点。
    1、饮食治疗：尽量不吃辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫、烧烤等，饮食一定要以清淡为主，尽量避免饮酒，经常吃蔬菜、水果。这也是非常重要的。
    2、药物治疗：有时鼻炎的症状比较严重，鼻子不通气，喉咙异物感严重，或者呼吸困难，需要一些药物来强力消除症状。但是治疗慢性鼻炎的药物一定要在医生的指导下使用，因为有些药物是不能用的，比如消炎药。很多人总是认为消炎药是万能的。事实上，消炎药不能乱吃。如果经常服用消炎药会导致结尾服用很多药物没有效果。至于中药和西药，建议用中药治疗，因为西药治疗慢性鼻炎的效果还是远远不如中药的。
    3、运动疗法：保持良好的运动习惯，经常锻炼身体，对慢性鼻炎的治疗效果特别显着，因为运动可以非常有效地增加鼻粘膜的收缩力和充血、放血的能力。这是缓解慢性鼻炎症状的好方法。当然，我们要注意适度的运动，比如慢跑，并且要在空气质量比较好的地方进行，因为空气质量差对于鼻炎患者来说是非常不好的，会严重刺激他们，使他们变得脆弱。鼻粘膜会严重影响呼吸，运动时，保持鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，如果确实气喘吁吁，可以放慢训练程度，注意休息。