踝部骨折患者应避免
为了预防骨质疏松症并减少骨折的机会,请继续进行功能性身体活动,例如每天缓慢步行。多食用牛奶、鱼、豆制品、鸡蛋等富含钙的食物,并根据需要补充钙补充剂。客厅布局要合理,地板要防滑,桌凳不宜摆放杂乱,经常使用的物品应放置在高处。
结尾提醒长者在站立时从坐姿转变为站姿时要慢慢适应并注意安全。日常生活中需要注意安全,避免骨折,防止外伤和意外事故。
例如,锻炼时,选择一个安静、周围人少的地方。挑外出时,请避开人群,使用合适的交通工具。较好请不要骑自行车或前往人员密集的公共场所。在厕所里放一块防滑垫。