脑外伤记忆不好怎么恢复

    脑外伤后的记忆丧失可以通过生活方式调整、饮食调整、锻炼、认知训练或药物治疗来改善。如果症状严重，可能需要去医院接受治疗。
    1、调整生活方式：治疗过程中应戒烟戒酒，保持稳定舒适的精神状态，保持规律作息。
    2、调整饮食：可多吃鱼、水果、蔬菜、橄榄油等，这些都富含多不饱和脂肪酸。
    3、体育锻炼：充足的运动也可以减缓记忆力丧失的速度。
    4、认知训练：认知训练有助于提高记忆力。
    5、药物治疗：如果健忘症状较重，可在医生指导下适当补充维生素B12、胞磷胆碱钠胶囊等药物。
    在治疗过程中，患者需要格外注意稳定情绪。