营养不良的症状

    营养不良是指各种营养素的摄入量不足以满足正常生命活动的需要或比例不平衡。营养不良会导致体重减轻、肠胃不适、皮肤状况不佳、免疫力低下、精神状态异常等。
    1、减肥：
    大多数营养不良的人之所以瘦，是因为他们体内的脂肪含量比同龄正常人低很多，所以体重不会增加甚至减少。
    2、肠胃不适：
    长期营养不良，会使食欲越来越差，每天都会出现呕吐、腹泻的情况。随着时间的推移，患者对食物的不耐受程度会降低，甚至可能拒绝进食。
    3、皮肤状况不佳：
    一旦出现营养不良，皮肤所需的各种营养就会缺乏，皮肤就会显得粗糙、暗黄。而且，在营养不良的情况下，会加速消耗肌肉中储存的营养物质和能量，因此原本紧绷的皮肤会变得松弛，失去弹性。
    4、免疫力低：
    由于营养不良的患者缺乏人体所需的各种蛋白质和维生素，人体的免疫力会下降。一旦免疫力减弱，换季时就容易感冒，出现咳嗽、发烧等症状。
    5、精神状态异常：
    营养不良会剥夺大脑神经组织充足的营养，导致精神萎靡、注意力不集中，最终影响正常的生活和工作。
    营养不良患者的日常管理重点是均衡饮食。营养不良是可以预防的，可以通过养成良好的饮食习惯来避免。