低血压吃什么食物能补上来


    低血压通常可以通过食用高蛋白、高盐调节气血的食物来改善。
    可以补偿低血压的食物
    1、高蛋白质:如果因贫血、受伤、出血等原因而出现低血压,多吃猪肉、鸡蛋、虾、牛肉等富含蛋白质的食物,可以帮助身体产生血液,减轻低血压的症状就可以放心了。
    2、高盐食物:也可以短时间补充高盐食物或加入稀盐水缓解。
    3、调理气血:人参、黄芪、麦冬、阿胶都是比较好的营养品(堡)。它们具有理虚、益气、固精的功效,还可以调节血压。
    低血压的注意事项
    请避免过度运动和熬夜,平时也要注意充分休息。如果长时间坐着或躺着,要注意不要起身太快,以免头晕,发生意外。尤其是体位性低血压患者行走时更要注意不要摔倒。饮食清淡,避免辛辣刺激食物。