秋季怎样进行营养滋补？

    病人信息：女，24岁
    病情描述：秋季怎样进行营养滋补？
    病情分析：由于秋天天气变凉，天气变得干燥，所以可以用一些润燥的食品，比如像红枣，核桃，桂圆莲子这些食品相对来说都比较平和，没有明显的热性，对滋养进补人有很好的帮助。也可以用一些平性滋补的药材或食材，可以多吃一些鸭肉，鸭肉含有蛋白质，及时补充夏日的过度消耗，而且性凉具有滋阴养胃健脾补虚的作用。另外也可以多吃一些兔子肉，鸽子肉，甲鱼。均性平，能够起到滋肾益气，滋阴补虚的作用。