痛经怎么改善生活习惯

    病人信息：女，49岁
    病情描述：痛经怎么改善生活习惯
    病情分析：痛经的原因有很多，如果经常吃冷凉的东西出现了宫寒或者是子宫内膜异位症，或者子宫过度的前倾后屈都会出现痛经的，如果是因为宫寒引起的，平时尽量不要吃冷凉的东西，多暖暖肚子，喝点姜红糖水。月经期间一般不不能过性生活，很容易出现子宫内膜异位症，或者子宫内膜炎症，这些都应该注意避免。平时尽量不要熬夜，少吃辛辣的东西，保持情绪平稳。