身体代谢不好怎么办

    病人信息：女，43岁
    病情描述：身体代谢不好怎么办
    病情分析：身体代谢不好，建议多做一些有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，可以多吃一些新鲜蔬菜以及水果，尤其是多吃一些深颜色的蔬菜，含有维生素C特别多，这样能够改善机体的。新陈代谢，平时多喝一些花茶，绿茶也能够改善身体的代谢。