后注意事项是什么？

    后，有诸多事项需格外留意。
    生活起居方面，术后应避免剧烈运动，像跑步、跳绳等，防止受精卵难以着床，但可适当散步，促进血液循环。同时，要保证充足睡眠，每晚尽量睡够 8 小时，利于身体恢复和激素稳定。
    饮食上，多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶补充蛋白质，多吃新鲜蔬果获取维生素和矿物质，为胚胎发育提供养分。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以防引起肠胃不适。
    情绪调节也很重要，保持平和乐观的心态，避免过度紧张焦虑，因为不良情绪可能影响内分泌，干扰受孕。
    身体监测必不可少，密切关注自身身体状况，若出现腹痛、阴道出血等异常，要及时就医，以便医生判断情况并采取相应措施，提高受孕成功率。