滑膜炎应该注意什么

    患上滑膜炎后，有诸多方面需要留意。
    生活习惯上，要注意关节保暖，寒冷刺激会使关节周围血管收缩，加重炎症，可佩戴护膝、护腕等保暖。避免关节过度劳累，减少长时间行走、上下楼梯、爬山等活动，给关节充分休息时间。
    运动方面，适度运动能促进关节液循环，增强肌肉力量，保护关节。但要避免剧烈运动，如篮球、足球等。可选择散步、游泳、骑自行车这类对关节压力小的运动，运动强度要循序渐进。
    饮食上，保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果，有助于提高身体抵抗力，促进滑膜修复。减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，防止尿酸升高，加重关节炎症。
    治疗过程中，严格遵循医嘱按时服药、理疗，定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。