孩子胃火大怎么调理

    孩子胃火大，会出现口臭、便秘、食欲不佳等情况，家长可从多方面调理。
    饮食上，多给孩子吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，它们能滋养脾胃，减轻肠胃负担。多吃蔬菜水果，像苹果、梨、菠菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于清热降火、促进肠道蠕动。避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以防加重胃火。
    作息要规律，保证孩子充足睡眠，每晚尽量睡够 9 - 11 个小时，利于身体机能恢复，维持正常代谢。
    适度运动也很重要，每天让孩子进行适量户外活动，如跳绳、踢球等，能促进消化，增强体质。
    此外，还可以通过中医调理，如在医生指导下给孩子喝一些清热降火的中药，或进行小儿推拿，按摩清胃经、揉板门等穴位，帮助孩子降胃火。